养肝护肝,首先应从日常生活做起。合理膳食是基础,多摄入富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼类、豆类及新鲜蔬果,这些都能为肝脏提供充足的营养支持。同时,我们要坚决避免暴饮暴食、过量饮酒等不良
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